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  • I. B. 44 anos

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    “Sou Isabel Brás, utente da Dr.ª Jacqueline Fernandes.

    Tenho 44 Anos, e estou a ser acompanhada pela Dr.ª desde o dia 21 de Outubro de 2009.

    Tinha 94 quilos quando fiz a primeira consulta, e perdi 10 quilos desde então (até a ultima consulta dia 21-01-2010).

    Tenho feito uma dieta bastante acessível, ou seja comer mais ou menos de 2 em 2 horas, não abusar nos hidratos de carbono, comer carnes magras, peixes ricos em omega3, bastantes verduras.
    Beber muita água e sumos de fruta naturais.

    Esta dieta é muito importante porque eu necessitava de combater o excesso de colesterol e tensão alta.
    Neste momento tenho todos os valores de trigliceridos e colesterol normais.

    Falta controlar a tensão arterial e perder mais massa gorda.

    O nosso objectivo (meu e da Dr.ª Jacqueline )é chegar aos 70 quilos, ou menos, se possível.
    Acho que estou em boas mãos e no bom caminho, penso que vamos conseguir.”